PT TIMAH Gelar Webinar Kesehatan, Karyawan Diajak Kenali Sindrom Metabolik
“Kondisi ini bisa diperbaiki dan dikembalikan ke posisi sehat apabila dilakukan perubahan gaya hidup secara konsisten,” kata dr. Hamka.
Ia menjelaskan beberapa indikator yang perlu diwaspadai antara lain obesitas sentral, tingginya kadar trigliserida, rendahnya kolesterol HDL, tekanan darah tinggi, serta meningkatnya kadar gula darah.
Untuk menekan risiko sindrom metabolik, masyarakat disarankan menerapkan pola makan sehat, meningkatkan aktivitas fisik, menjaga berat badan ideal, mengelola stres, dan memperhatikan kualitas tidur.
Sementara itu, nutrisionis RS Siloam Linda Eratni Elik memberikan edukasi terkait pentingnya pengaturan pola makan seimbang sebagai langkah pencegahan penyakit metabolik.
Melalui program edukasi kesehatan seperti ini, PT TIMAH berharap dapat membangun budaya hidup sehat di lingkungan kerja serta menciptakan sumber daya manusia yang sehat, produktif, dan memiliki daya saing tinggi. (*)
Sumber : www.timah.com
