BASIRA (Bayi Sehat Ibu Gembira), Cegah Stunting Sejak Dalam Masa Kehamilan

–   Garam 1 porsi/hari (1 porsi = 5 gram = 1 sdt)

–  Lemak 5 porsi/hari (1 porsi = 5 gram = 1 sdt)

4. Dampak Kekurangan Gizi

Kebutuhan Energi dan Zat Besi pada ibu hamil sangat penting dipenuhi untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti gangguan pertumbuhan dan perkembangan pada anak yang akan berlanjut sampai anak usia dewasa. Berikut dampak akibat rendahnya asupan energi:

a. Berat Badan Lahir Rendah (BBLR)

b. Terhambatnya pertumbuhan dan perkembangan pada janin dan calon bayi

c. Peningkatan risiko penyakit tidak menular

Sedangkan dampak rendahnya asupan Zat Besi pada ibu hamil, yaitu:

a. Meningkatnya risiko kematian pada ibu

b. Berisiko bayi lahir premature

c. Berat Badan Lahir Rendah (BBLR)

5. Pemeriksaan Kesehatan Ibu Hamil

Pemeriksaan kehamilan ini dilakukan sebanyak 6 kali dan maksimal 13-15 kali selama kehamilan, yang meliputi:

a. 2 kali pada trimester 1 yaitu USG untuk screening faktor risiko kehamilan

b. 1 kali pada trimester 2,

c. 3 kali pada trimester 3 yaitu USG untuk screening faktor risiko persalinan pada minggu ke 32-36.

Selain itu juga ada pemeriksaan Berat Badan, LiLA, Lingkar Perut, Tekanan Darah, Hemoglobin, Kadar Gula Darah, serta protein dan urin.

6. Higiene Sanitasi

Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, menutup makanan dan minuman agar terhindar dari serangga, menutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin, menggunakan alas kaki serta memotong kuku secara rutin.

Penulis : Ristya Kurnia Ardyani, S.Gz.
Mahasiswa Pendidikan Profesi Dietisien, Universitas Esa Unggul

REFERENSI

• Moviana, R., & Ardiyanti, Y. (2024). Penyuluhan Gizi Ibu Hamil Untuk Pencegahan Stunting
  Pregnant Womens Nutrition For Stunting Prevention. Abdi Surya Muda, 3(1), 1-13.
• Kementerian Kesehatan RI. (2021). Pedoman Gizi Seimbang Ibu Hamil dan Ibu Menyusui.
  Jakarta: Kemenkes RI.